Déficit de sono e seus efeitos deletérios
A privação de sono é a condição onde não se dorme o suficiente para o organismo se recuperar e pode ser crônica ou aguda. Um estado de sono restrito crônico pode causar fadiga, diminuição dos reflexos, sonolência, envelhecimento precoce, queda da imunidade, dificuldade de concentração, problemas de memória e ganho de peso. A longo prazo […]